Kubis sebagai sayuran silangan dapat memiliki interaksi obat dengan pengencer darah.Kelebihan kubis juga dapat menyebabkan gejala pencernaan seperti perut kembung dan diare. Lihat yang asli
→ Kubis: Lihat perspektif lainnya
→ Suka Kubis? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya
Manfaat - Carolina CastroPostgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 pengalaman bertahun-tahun · BrazilKubis dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Kubis adalah sumber serat, asam folat dan kalium. Kalium melemaskan dinding pembuluh darah, menurunkan tekanan darah dan melindungi sistem kardiovaskular.Kubis dapat membantu menurunkan berat badan. Sayuran memiliki sedikit kalori dan kaya akan serat makanan, yang meningkatkan rasa kenyang untuk waktu yang lebih lama, membantu menurunkan berat badan.Konsumsi kubis secara teratur berkontribusi pada penglihatan yang sehat. Kubis kaya akan vitamin A, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting untuk mengurangi risiko degenerasi makula dan kehilangan penglihatan.Kubis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kubis adalah sumber senyawa antioksidan seperti vitamin C, karotenoid dan folat, yang membantu mencegah radikal bebas merusak sel-sel tubuh dan melindungi tubuh terhadap infeksi.Kubis membantu mencegah sembelit. Kandungan serat makanan yang tinggi dari kubis dapat membantu membuat tinja Anda lebih besar dan lebih lembut dan ini dapat membantu menurunkan risiko sembelit dan diare.Kubis memiliki sifat anti-inflamasi. Sayuran adalah sumber antioksidan yang melawan peradangan dan mencegah penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, Alzheimer, kanker dan depresi. Lihat yang asli
Kemungkinan efek samping - Carolina CastroPhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 pengalaman bertahun-tahun · AustraliaKubis sebagai sayuran silangan dapat memiliki interaksi obat dengan pengencer darah.Kelebihan kubis juga dapat menyebabkan gejala pencernaan seperti perut kembung dan diare. Lihat yang asli
Manfaat - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 pengalaman bertahun-tahun · BrazilKubis dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Kubis adalah sumber serat, asam folat dan kalium. Kalium melemaskan dinding pembuluh darah, menurunkan tekanan darah dan melindungi sistem kardiovaskular.Kubis dapat membantu menurunkan berat badan. Sayuran memiliki sedikit kalori dan kaya akan serat makanan, yang meningkatkan rasa kenyang untuk waktu yang lebih lama, membantu menurunkan berat badan.Konsumsi kubis secara teratur berkontribusi pada penglihatan yang sehat. Kubis kaya akan vitamin A, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting untuk mengurangi risiko degenerasi makula dan kehilangan penglihatan.Kubis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kubis adalah sumber senyawa antioksidan seperti vitamin C, karotenoid dan folat, yang membantu mencegah radikal bebas merusak sel-sel tubuh dan melindungi tubuh terhadap infeksi.Kubis membantu mencegah sembelit. Kandungan serat makanan yang tinggi dari kubis dapat membantu membuat tinja Anda lebih besar dan lebih lembut dan ini dapat membantu menurunkan risiko sembelit dan diare.Kubis memiliki sifat anti-inflamasi. Sayuran adalah sumber antioksidan yang melawan peradangan dan mencegah penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, Alzheimer, kanker dan depresi. Lihat yang asli
→ Kubis: Lihat perspektif lainnya
→ Suka Kubis? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya
Bagaimana terjemahannya?Sumber: msn.com
Artikel Terkait
Memaksa Bendera Pusaka Berkibar di IKN
Bahlil dan Agus Kartasasmita Diduga Punya Masalah yang Mirip Airlangga Hartarto
Rocky Gerung Sebut Ucapan Selamat Jalan Luhut ke Jokowi Penanda, Penanda Apa?
Pasutri di Sidoarjo Diduga Bekerja Sama Cabuli Siswi SD Penyandang Disabilitas