Kapulaga: Ukuran penyajian yang baik untuk Anda dan manfaat nutrisi

Manfaat

Cardamon mengandung zat yang membantu meningkatkan produksi alami mangan dalam tubuh, yang membantu menghilangkan kelebihan gula darah, mencegah risiko diabetes dan mengendalikannya pada mereka yang sudah menderita.Kapulaga adalah sumber antioksidan yang cukup besar yang bertanggung jawab untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan sel dan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker. Lihat yang asli

Rekomendasi kuantitas

Untuk mencegah kelebihan kapulaga perlu untuk tidak melebihi dosis yang dianjurkan dari rempah-rempah ini yaitu 1,5 gram biji per hari, yang dapat saya ukur sebagai 1/6 sendok teh. Lihat yang asli

→ Kapulaga: Berapa banyak yang harus Anda makan? Mari dengarkan pendapat ahli.

→ Lihat efek samping Kapulaga dari ahli ini

Manfaat

Kapulaga dapat membantu bagi orang dengan tekanan darah tinggi. Minyak dari biji cardamon mungkin dapat membunuh bakteri dan jamur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kapulaga dapat membantu dengan beberapa aspek sindrom metabolik. Lihat yang asli

Rekomendasi kuantitas

Kebanyakan suplemen merekomendasikan 500 mg bubuk cardamon atau ekstrak sekali atau dua kali sehari. Anda dapat mengonsumsi 2-3 Kapulaga Hijau dalam sehari untuk napas segar dan pencernaan yang baik. Ambil bubuk kapulaga 250mg atau seperti yang ditentukan oleh dokter. Lihat yang asli

→ Kapulaga: Berapa banyak yang harus Anda makan? Mari dengarkan pendapat ahli.

→ Menyukai Kapulaga? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Sumber: msn.com