Tanya kepada ahli: Apakah rumput laut baik untuk menurunkan berat badan?

Rumput laut kaya akan serat, yang membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, mencegah makan berlebihan dan membantu menurunkan berat badan. Selain itu, rumput laut memiliki sifat termogenik, yang membantu merangsang metabolisme dan meningkatkan kalori yang terbakar per hari. Cara termudah untuk mengkonsumsinya adalah dengan suplemen seperti Chlorella dan Spirulina dalam kapsul. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Rumput laut.

Karena rumput laut kaya akan serat, ada baiknya meningkatkan dan mengurangi nafsu makan, membuat Anda makan lebih banyak dan membantu Anda menurunkan berat badan. Juga, karena rumput laut memiliki sifat termogenik, yang membantu merangsang metabolisme dan meningkatkan kalori yang terbakar per hari. Yang paling terkenal adalah nori, wakame dan kombu. Tidak lupa bahwa proses penurunan berat badan tergantung pada keseimbangan makanan secara umum. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Rumput laut.

Ya, karena rumput laut kaya akan serat, yang berarti tidak memiliki banyak kalori dan memberi Anda rasa kenyang yang lebih besar. Beberapa penelitian pada hewan juga tampaknya menunjukkan bahwa mungkin rumput laut memiliki efek anti-obesitas. Diyakini, berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tikus, bahwa zat yang ada dalam rumput laut akan meningkatkan ekspresi protein yang memetabolisme lemak. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Rumput laut.

Sumber: msn.com