Alasan untuk memakan Mangga: Ahli gizi memiliki pendapat terkait hal tersebut.

Mangga adalah sumber vitamin C yang baik dan mereka membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Satu cangkir mangga menyediakan hampir 70% dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.Mangga efektif dalam mengurangi risiko penyakit kronis, mengandung polifenol seperti quercetin, katekin, anthocyanin, kaempferol dan rhamnetin. Ini memiliki sifat antioksidan yang membantu dalam melindungi sel-sel tubuh terhadap serangan radikal bebas. Lihat yang asli

→ Lihat efek samping Mangga dari ahli ini

→ Menyukai Mangga? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Buah mangga kaya akan vitamin A, C, B kompleks, magnesium, polifenol, seratMembantu sistem kekebalan tubuh bertindak sebagai aksi anti-inflamasi dan antioksidan Lihat yang asli

→ Lihat efek samping Mangga dari ahli ini

→ Menyukai Mangga? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Mangga adalah sumber yang kaya akan banyak vitamin dan mineral, termasuk kalium, karotenoid dan vitamin E, serta vitamin C. Sifat antioksidannya telah ditunjukkan dalam penelitian untuk secara efektif mengurangi peradangan penyakit radang usus, yang dapat mengakibatkan penurunan risiko kanker usus besar dan (Lauricella, 2017). Lihat yang asli

→ Lihat efek samping Mangga dari ahli ini

→ Menyukai Mangga? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Sumber: msn.com