Perspektif dari Iyanuoluwa OyetunjiMaster of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South AfricaManfaat
Kaviar dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena kandungan asam lemak omega-3 yang kaya.Kaviar mengandung berbagai macam vitamin dan mineral. Satu porsi kaviar menyediakan sekitar kebutuhan harian orang dewasa vitamin B12. Kekayaan mikronutrien esensial ini membantu metabolisme makronutrien dan menjaga kesehatan kekebalan tubuh. Lihat yang asli
Kemungkinan efek samping
Kadar natrium mineral dalam kaviar mungkin terlalu tinggi untuk individu dengan hipertensi jika dikonsumsi secara teratur. Juga, kasus keracunan makanan seperti botulisme telah dilaporkan dengan kaviar, oleh karena itu harus disimpan dengan benar dan tidak dikonsumsi jika rusak. Lihat yang asli
→ Kaviar: Berapa banyak yang harus Anda makan? Mari dengarkan pendapat ahli.
→ Menyukai Kaviar? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya
Sumber: msn.com
