Pendapat ahli dari Deidre HuysamenDietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 pengalaman bertahun-tahun · South AfricaYa, anggur itu sehat. Anggur adalah sumber serat yang bagus yang membantu mendiversifikasi mikrobioma usus Anda dan menurunkan atau mempertahankan kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol Anda. Selain itu, anggur juga merupakan sumber vitamin C yang memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh Anda, melindungi tubuh sebagai antioksidan makanan dan mengurangi peradangan. Lihat yang asli
→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Anggur.
→ Suka Anggur? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya
Pendapat ahli dari Livia Dickson ChenPhD in Nutrition · 11 pengalaman bertahun-tahun · BrazilAnggur adalah makanan bergizi yang menyediakan vitamin seperti E, C, K, dan A. Mereka juga merupakan sumber serat. Anggur ungu sangat bermanfaat bagi kesehatan, karena mengandung antioksidan kuat yang terutama ada di kulit. Antioksidan ini memiliki peran kardioprotektif yang penting selain manfaat lainnya. Lihat yang asli
→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Anggur.
→ Suka Anggur? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya
Sumber: msn.com
