BANJARMASINPOST.CO.ID - Pendakwah dr Zaidul Akbar, mengungkap jenis makanan yang tidak sehat terutama dimakan di pagi hari justru akan membuat tubuh tidak bugar dalam berkegiatan, misalnya bekerja, kuliah, dan lainnya.
Selain itu, makanan yang tidak mengandung nutrisi seimbang efeknya akan langsung terasa pada tubuh misalnya menyebabkan kantuk di pagi hari. Untuk itulah perlu makan pagi sehat
Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar menjelaskan tips sarapan sehat yang dapat diterapkan setiap pagi hari sebelum memulai aktivitas.
Sarapan atau makan pagi adalah makanan yang disantap pada pagi hari, dalam ilmu kesehatan, sarapan dianjurkan agar dapat menjadi energi dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
dr Zaidul Akbar menjelaskan di antara produk makanan yang hendaknya tidak dimakan pada pagi hari, salah satunya nasi uduk.
"Nasi uduk itu bukan hanya nasi isinya, ada gorengan, sambal, kerupuk, tempe orek, minumnya teh manis, wajar sampai kantor ngantuk isinya karbo semua, maka yang perlu kita lakukan adalah memperbaiki makan," terang dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Sumber: banjarmasin.tribunnews.com
